Ki symbol Ki Aikido Dojo Kraków

Witamy serdecznie i zapraszamy wszystkich do sekcji Shin Shin Toitsu Aikido w Krakowie.

Kontakt

Treningi

Niestety z przyczyn głównie kadrowych jesteśmy zmuszeni zawiesić regularną działalność. Jesteśmy wdzięczni wszystkim tym, którzy z nami ćwiczyli i mamy nadzieje, że we wspólnych treningach każdy znalazł coś dla siebie.

Informacje o ewentualnych zmianach terminów treningów umieszczane są na forum dyskusyjnym.

Nowości

O nas

Aikido jest relatywnie nowa Japońska Sztuka Walki. Wywodzi sie z Aiki Jujutsu, technik walki wręcz stosowanych przez Samurajów. Nazwa została pierwszy raz użyta przez Morihei Ueshibe na początku XX wieku. W odróżnieniu od technik wojskowych (jutsu) kładzie nacisk na rozwój ćwiczącego: koordynacje ruchów, postrzeganie, równowagę. Aikido można zaliczyć do sztuk samoobrony. Broniący się wykorzystuje siłę i energię napastnika.

Ki Aikido (pełna nazwa to Shin Shin Toitsu Do Aikido) jest odmianą Aikido zapoczątkowana przez Koichi Tohei, ucznia Morihei Ueshiby. Jest to najbardziej 'miękka' odmiana. Duży nacisk polozony jest na koordynacje i relaksacje. Będąc rozluźnionym można znacznie lepiej, zdrowiej oraz szybciej poruszać sie, a co za tym idzie efektywnie bronić sie w sytuacjach zagrożenia; poruszać sie harmonijnie z potencjalnym atakującym i skierować go w taka strone aby zminimalizować zagrożenie.

Na treningi składają sie ćwiczenia relaksacyjne, koordynacyjne oraz techniki samoobrony. Ćwiczenia wykonuje sie zwykle w parach, niekiedy w grupach. Każdorazowo celem treningu jest poprawne wykonanie zestawu technik. Poziom zaawansowania oceniany jest na podstawie płynności i skuteczności wykonywanych technik. Płynność i skuteczność związana jest z umiejetnoscia relaksacji i koordynacji. Techniki kończą sie przytrzymaniem bądź tez, na wyższym stopniu zaawansowania, rzutem przeciwnika. Zatem jednym z elementów szkolenia jest nabywanie umiejętności bezpiecznego upadania, co szczególnie może przydać sie w zimie na śliskich chodnikach i ulicach. Uczymy również technik walki z bronią: miecz, kij, nóż.

Wiek ćwiczących nie gra roli. Ki Aikido trenują zarówno dzieci jak i dorośli, nawet w podeszłym wieku. Z założenia Ki Aikido jest sztuką poprawienia kondycji psycho-fizycznej i ogólnej sprawności organizmu, jednakże bez przetrenowania. Ćwiczyć mogą zarówno kobiety jak i mężczyźni. Naogół mniejsza siła fizyczna kobiet jest atutem, a nie przeszkoda - nie siła decyduje o skuteczności, ale precyzja, opanowanie i relaksacja.

Nasza szkoła istnieje w Krakowie od ponad roku. Jesteśmy związani ze szkołami Ki Aikido w Lodzi, Warszawie oraz Szczecinie. Kilka razy do roku organizujemy kilkudniowe wyjazdy szkoleniowe, bądź tez seminaria w Krakowie z udziałem instruktorów z innych miast.

Aikido najlepiej ćwiczyć w wygodnym, nie krepującym ruchów stroju. Najlepsze jest popularne kimono koloru białego (zwane również Gi), takie samo jak do Karate bądź Judo. Najważniejsze jednak, aby ćwiczący czul sie wygodnie i nieskrępowanie: dres znakomicie spełnia rolę. Ważne jest aby strój zakrywał kolana i łokcie, tak aby w razie przewrotu nie narazić ich na otarcia.

Linki

Dojo

Inne